在即将到来的真人秀中，充满朝气且满怀憧憬的青年演员们将在其19岁生日前的一周里和好友欢聚一堂。“十九学院”毕业的学生们正迈向成年人的生活，并参与一系列富有启发意义的学习活动；在这个从小学到更独立空间转变的过程中，Z世代会展现出多样化的魅力，认识意想不到的朋友，并经历情感丰富的瞬间。该节目以新颖的角度为观众带来惊喜乐趣，是一部青春为主题的纪实纪录片。