Kara Zor-El出身于氪星，在故乡灭亡之际逃到地球，并长时间隐藏了自己的超能力。今年二十五岁了，因觉得自己未能充分挖掘自身的潜力而感到了局限。虽然外貌出众，但她对自己的真实自我仍存疑惑。直至一次意外事件促使她必须展示出非凡的力量，卡拉才有勇气直面自己拥有的天分。自此之后，她积极投身城市救援活动，赢得了民众的认可与尊重，因此获得了新头衔：“女性超级英雄”。该剧源于DC漫画系列。 Melissa Benoist饰演卡拉·佐尔-埃尔，也就是超人的堂妹，曾被邓VER斯家族收养并在成长中被告知需小心使用自己的异禀之能。