上世纪初期，中国的心脏地带上海潜藏着各种国际势力。日本驻沪领事馆的大佐井田龙川试图通过非军事手段使上海成为日军的临时经济区，因此他绑架了当时的上海市长骆书彰。来自21世纪的年轻人秦在一场偶然事件中接触到祖父设计的时间机器，由此穿越到那个时代，并因为在一次偶然的机会救下一直避开日本军队的小雪——即骆书彰的养女而进入这个时期。受到小雪引荐，秦加入了一个名为精武武术会的社会组织，在此学习拳术并与师父陈真一同训练。在此期间，秦遇见了温柔体贴的苏然，并与其他精武会成员一起习武健身，过着平和的日子。但为削弱中国的统一力量，井田借助日本武士松本浩介多次对各个武术馆发动挑衅性挑战，当一个个武馆相继失利之后，目标就集中在了精武会上。最后，井田强迫陈真接受了与松本决斗的要求，并使得他在比赛中受挫，以巩固自己的权威地位。
