郭建波是一名报社记者，他同母亲纪明岚以及女儿郭婉婷住在同一间房内，虽然家庭表面上平静和谐，实则内心波动不断。他在揭露社会黑暗的同时袒露个人过去的创伤经历；性格活泼的母亲在家里却表现得截然不同；而小小的女儿已经学会了理解和应对成人世界的各种规则。尽管存在反抗情绪，但他们还是逐渐走向和平状态，在这种看不见的冲突中，终将爆发一场猛烈的情感风暴。