阿狄（谭耀文饰）和阿祖（陈小春饰），从小就是亲密的朋友，情谊甚笃。长大后，两人均加入黑社会团体，并对首领忠诚无比。一次在完成暗杀任务的过程中，阿狄巧妙避开警方设置的圈套得以幸免，但阿祖却因不慎被擒沦为囚犯。狱中经历使阿祖深刻反省过往种种不当行为，立志改正错误成为一名有德之人。释放之时，依靠他在监禁期间习就的一技之长—高超的厨艺，阿祖转换职业成为了一名厨师，在此过程中遇见了他的爱人阿珊（演员：应采儿）。外表出众的阿珊迅速赢得了阿祖的心，令他对她产生了浪漫的情感。此时，已成为社团高层成员之一的阿狄向阿祖提出希望他能再度携手并肩作战的要。