1968年，历经二战创痛的德国民众生活逐渐复苏，但“战争年代”诞生的女儿艾伦却难以忘怀那片阴霾给心灵留下的伤痕。正当壮丽人生的中段时期里，艾伦已有两位孩子——迪茨曼和华沙。原本这一切似乎是平凡而宁静的美好画卷，但一次意外发现彻底改变了她的命运：得知丈夫赫特婚外恋的事实后，她情绪崩溃，甚至有过自杀的想法。然而，为了保护尚幼的孩子们免受更大的伤害，她选择坚强地支撑起家庭生活的重担。聪明伶俐的孩子们感受到了母亲的变化，学会了彼此支持，期待那一天的到来，就是当黑暗消散、阳光再现之时。接下来，饱经痛苦的母亲将会如何选择未来的路向呢？在这一境遇之下，艾伦又会有怎样新的决定呢。