故事发生在1991年的俄亥俄州，当时正值一场激烈的高中橄榄球比赛中，参赛队伍是来自克利夫兰的凯霍加河突击者队和来自冷水镇的冷水黑熊队。带领队员奋力拼搏的是名叫史考特的一名学生球员（由布莱恩·普莱斯列扮演）。尽管他尽力助冷水镇赢得了历史上首座冠军奖杯，但自己也因此伤了腿，并从此结束了自己的运动生涯。20年后，仍然深爱着橄榄球的史考特陷入深深的沮丧与自责之中，他的经济情况也不佳且事业受挫，曾数次产生过自杀的想法。但在经历了一次因一氧化碳中毒而昏厥后，不可思议的事情发生了：这位少年穿越回了过去那个充满激情的比赛现场。这正是他梦寐以求的画面——当面临重要抉择之时，满怀热血又欣喜若狂的史考特决定重拾梦想再出发。