十年前，张力（张继聪 饰）被誉为拳坛新星「金童」，但一次意外让他失去自由。十载之后，当他走出监狱时，遇到了未曾谋面的儿子方圆。为继承母亲遗留下的财富，必须陪伴方圆共同生活。这些年来的生活困苦以及复杂的情感关系使张力的人生再度跌宕起伏。在解决父子之间的冲突并寻求和解的过程中，张力慢慢找到了属于自己的人生目标：克服往昔赛场上的挫折，决心重新踏上拳击之路，同时努力成为一个称职的父亲典范。