这部影片讲述了报社记者同时也是业余网络惊悚小说作家探究发生在十年前的“迷雾小镇”的数个知名灵异案件的过程。依据一封匿名电话指引，他前往这些传说最初的发源地——现已成为荒废鬼宅的地方。随着事实慢慢显露，他发现自己也处于某种危机之中。“恐怖日记”摒弃了传统的恐怖电影叙事模式，采用类似于笔记本的多角度记述方法，在笔记本内按日子划分章节，展现“后视镜”、“酒店洗手间”、“公交车”和“可视通话器”四个故事情节中的多样人物线相互交织的情境，营造了一种“记录尚未完成、恐惧却持续存在”的强烈恐怖氛围，目的是强化各角色之间错综复杂的关系网。