这部作品讲述了海滨青年男女关于蓝色青春的经历。沈沐欣是一名网络杂志专栏作家，在经历了一场溺水事故后被鲛人救助，因而深信世界上真的存在着鲛人。这种信仰使她和一名考古学教授发生了争论，并发誓要去证明鲛人的存在。为了追寻鲛人的足迹，她返回了自己的家乡——星光海湾，并加入了当地一家度假村的救援团队。在那里，她遇到了一个叫安希达的人，这个人为逃离体坛生活而申请成为一名救生员，同时在无意中发现他在身上的饰品带有鲛人图案。为了验证安希达的真实身份，沈沐欣费尽心机试图唤醒真实的鲛人，但过程却充满了误会。随着时间推移，双方逐步消除了猜疑并发展出了感情联系，最后一起揭开了鲛人的神秘面纱。