该节目聚焦于展现95后初入职场的经历，讲述了背景各异、个性鲜明的实习生们的故事，其中包括李晋晔、王骁、朱一暄、王颖飞、刘煜成、詹秋怡、瞿泽林和丁辉等人的事迹。由王钊、史欣悦、郭涛、梁春娟四位导师引导下，他们在众多项目中接受了考验，并积极争取加入君合律师事务所的机会。此外，何炅、撒贝宁、范丞丞、周深、杨天真和徐灵菱组成的助力团，则全方位剖析和支持着这些实习生的职业起步过程。