纱仓响（法伊鲁兹·爱 Fairouz Ai 配音）是名热衷于品尝美食的高中生，以往从没将食物和体形联系起来考虑过。然而某日好友们指出她体重增加的事实，这件事让她的生活方式有了翻天覆地的变化。当夏天的脚步逼近时，她坚定了改善自我的意志，在此之后便孤身前往健身中心开启了自我蜕变的新征程。在那里，她邂逅了运动健儿同时也是学长的学生会会长奏流院朱美（雨宫天 配音）、温柔体贴的小女孩上原彩也香（石上静香 配音）、擅长俄语又能说一口流畅日文的语言天才吉娜·波特（东山奈央 配音），还有藏有隐秘过去的教师立花里美（堀江由衣 配音）。不久后，纱仓响在这片土地上找到了一群志同道合的好友相伴前。