霍言（由龚俊饰演）是消防学院毕业生，现为消防站副站长。他曾因成功营救一辆事故车辆中的孕妇而认识急诊科医师晏蓝（张慧雯扮演）。最初，二人的相识伴随着许多误会。“传统”的霍言将年轻的晏蓝视为生活的一大变量，这种看法导致两人之间的感情变得错综复杂。在一次横跨省界的抗震救援任务里，二人共渡生死难关后关系渐暖。经历了种种生命危机后的磨砺，霍言与晏蓝的爱情愈发深厚。怀揣医者理想的晏蓝始终以拯救病人为己任；她的身后则有无数人支持着她—不仅是在医院工作的同事还有像霍言这样的消防队员们都在默默守候，给予了她最大的鼓励。同样，在培训营地，新生江桐却对他认为软弱逃避实际战斗挑战的同僚王大印萌发了好感。为了查明真相以及让害羞谨慎的大印变得更加自信勇敢，江桐选择直面困难帮助这位战友蜕变成为新时代有担当的年轻人。