短道速滑的热情指引了沈争一的方向，在没有告诉妈妈的情况下，她偷偷参加了一家新锐运动员选拔赛——逐风俱乐部的新秀考核，这次比赛或许会是她追求专业赛道上的最后一搏机会。由于缺乏正式训练的经验，争一次次遭遇失败，也切身感受到了严厉教练的要求之严格。经历了一系列起伏之后，争得以加入逐风队。但随之而来的是更多挑战，争必须分秒必争地提升技术水平，学习如何在队伍里发挥协同作用。最后，母亲发现了她隐秘训练的秘密，并牵扯出过往的事情，使得全家的关系变得紧张起来。幸得好友及全国花滑冠军邵北笙和前奥运金牌得主萧寒的支持，争迅速取得了飞跃性成长，获得了队友们的认可，并成为了一个备受瞩目有潜力的新星。在整个过程之中，虽最初存在隔阂，但最终，争还是与资深教练庄达成理解，建立起一种稳固的专业师徒情谊。这个关于前辈与新人之间的故事，展现了不懈奋斗、全力以赴的精神面貌，这份对持续前进的信仰正是支撑着国家繁荣兴盛和个人自我超越的力量所在。