"显眼包"困境中的母亲及孩子遇到了一位精神萎靡的中年健身教练，由此开始了充满了混乱与欢声笑语的生活，在其中他们经历了欢笑与眼泪交织的时光。家庭支柱万芸竭力支撑起整个家，然而她那追求独立的兒子楚星辰却梦想开创属于自己的天地。自从遇到教练何秋生之后，一切似乎都失控了，这让万芸感到无法掌控局面。这场比赛不仅关乎忙碌的母亲和反叛的儿子之间的“快乐与悲伤”，更是让这位失落已久的教练重燃激情旅程的主题曲。