该纪录片根据演讲家/作者/培训师哈尔·埃尔罗德的全球销售书籍创作而成，展现了简单的晨间锻炼如何影响一名世界级企业的领导者，并介绍了他们每日清晨的习惯。然而，在拍摄过程中，他被诊断出患有少见类型的高度侵袭性骨髓性白血病，生存几率仅为三分之一。这种晨练方式能否挽救他的生命呢。