马修·泰勒在他十年婚姻走向终结之时，决定完全忘记过去和妻子朱莉，并将他的解救之道汇集成一本书，《情感大师》，取得了显著成效。他的朋友兼经纪人特里希望这本书能成为市场的热门作品，于是安排他参加各种电视节目的访谈，并举办了多次“情感大师”的讲座，希望通过知名的电视渠道提升书籍的知名度。就在一次这样的讲座上，马修遇到了一位拥有专业资质、专注于处理情感问题的心理咨询师克里斯廷·佩拉尔塔。这位专家擅长设计和提供个性化的治疗建议。当她无意间听到了马修关于如何从失恋中恢复的方法后，两人之间的讨论很快就变成了激烈的思维交锋：马修认为可以通过投入诸如运动或者购买食物等活动来摆脱过去的痛苦，并用对未来美好的想象来进行治愈。