当方嘉颖步入三十岁时，她的生活进入了一个被称为“独立之旅”的的美好阶段。在这一年里，她经历了一段由独自行走到拥有伴侣或好友相伴的过程”最终重回了独自的状态”。在这个过程之中”，她发现仍然渴望着有伴侣、知己以及家人一起度过的日子”，但也同时意识到这些人可能无法永远陪伴身旁”，也许会某一刻离开人生的旅途”。所以每当特别需要情感支持或者精神慰藉的时候”，就需要建立起强大的的心灵基石”。面对这一种现状：学习去除孤独感并并且防止因为内心的缺失而带来的落寞心情。