大龙过去是一名职业拳击手，现在在红星俱乐部做教练，但他常无所事事、懒散怠工。后来，由于他暗地里私收学杂费的事被徒弟能能揭发给体育竞赛管理机构，最终他丢了饭碗。不过，当他偶然得知能能在家庭上的遭遇时，深感同情并选择资助其参加少年拳王选拔战。同时，主办方也寻找曾经的小童星优胜者作为候选人，使大龙往日的经历重新浮现眼前。