一位出身农村的高一女生凉海日在乡下长大且热爱跑步，尤其擅长跨栏比赛。出于对能拥有校内田径队伍学校的好奇心，她离开了家乡，搬迁到东京的樱花中学学习。在她到来后不久，偶然间发现了两支备受瞩目的学园偶像组合“LIP×LIP”的两名成员— 染谷勇次郎和柴崎爱藏竟也是同校学生，并亲身见证了他们在现实中的样子及对方之间相互不太友好的目光交流。虽然我对偶像并无兴趣，也不想与这等令人畏惧的人物有任何瓜葛，但心里却想着：为什么我要做他们的练习生呢！原本搬到东京的目的只是为了参加田径社团并与新朋友们如服部树里和中村千鹤共度校园生活中的欢乐时刻，却不料因为某些契机陷入了陌生的娱乐圈训练当中，因此整天忙得不可开交。舞台上自信展示自我风采的学园偶像角色与努力奋斗、怀揣热血精神的田径选手女主角共同开启了一个崭新的青春旅程。