该影片根据美国作家谢莉尔·斯瑞德在2012年发表的同名单行本改编而成。故事讲述了她在面临婚姻困境、丧失母亲和长时间处于绝望状态的情况下，虽然缺乏长途跋涉的经验，但她还是勇敢地选择独自完成太平洋山脊步道之旅，借此旅程重塑自我认知的过程。