布洛克（由罗素·克劳饰演），一个落寞的拳手兼父亲，拥有了三个孩子。虽然他的职业拳击生涯日渐式微，生活的境况也因此每况愈下，家里的财务状况更是窘迫不堪。不过，在妻子梅（由芮妮·齐薇格饰演）的支持和理解中，这对夫妇的生活仍然保持着一丝生机。尽管个人尊严受到挑战，为了维持日常生活开支，他也加入了救济队伍寻求援助；不幸的是，入冬后食物供应愈发紧张，生存的压力越来越大。最后，布洛克决定重回拳台竞技来应对所有问题。此举很快吸引了大众的关注，让他成为了众人眼中的平民英雄。在比赛现场，面对激烈对抗，布洛克力拼每一个回合，旨在保护自己的名誉及家人未来的福祉。