销售员甘小文（谭耀文）天生节俭，言语尖锐，视损友为生存准则。久而久之，周围的人都渐渐远离了他。一天夜里，他在梦里遇到了自己的良心，被告知只剩下七天生命。怀着怀疑的态度，他参加了朋友铁男和新娘阿银的婚礼，却无意间泄露了他与新娘的私情，使喜庆瞬间变成了一场令人难堪的场合，最终被请出了门。在醉驾回家的路上发生了交通事故，造成重伤昏迷时，良心再次出现，给予他悔过的机会：若要在接下来的七天内完成七个拜访任务，则可得到第二次机会。从死人到活生生回到工作岗位上的甘小文竟遭到了同事们冷落，没有人愿意在他康复过程中扮演关键的角色。极度焦虑下，甘小文许下了改变友谊圈的决心，带着一条励志标语进入了情商教育培训学校，试图提升交际技巧并寻找能够帮助他度过难关的伙伴们。在学校里，甘小文遇上了一个伪装成女人的自我——名叫阿童的小店老板兼自嘲达人（李丽珍）。相比之下，阿童表现得更加优秀，她揭开了甘小文中隐藏的所有谎言，这让甘小文意识到过去的错误是多么糟糕，从而发誓要改善品行来引导阿童，不知不觉中逐渐转变了自己的行为模式。同时，那个婚前提醒发生后，铁男和阿银已经分手。但当真相公诸于众之后，阿银获得了宽慰，清醒过来的铁男也开始反省这段关系的经历，发现自己以前忽视了很多优点属于甘小文身上，并开始认真考虑他们之间新的可能性。最后，在第七个截止日期来临之前的一刻，为了救阿童，甘小文受到了更严重的伤势，那时他已经几乎耗尽了所有时间，房间里只有灰心丧气的阿童陪伴着他，没有其他人前来探望，绝望的甘小文只能默默地结束了这一段旅程。