在我们的平凡青春中，最闪耀的瞬间又将是怎样的存在呢？张伟（由辛云来饰演），一位外表平庸且学习成绩一般的小学弟，在老师们乃至母亲眼中都被视为一个‘落后分子’。在他遭受各方压力时，内心也逐渐丧失了自信；然而命运却给他开了个玩笑——他竟然成了新成立的男生花泳队的队长。这让他开始慢慢发生转变……一直以来未曾得到他人认可的他在遇见了队友高飞（李孝谦饰）、陈铭涵（冯祥琨饰）、蛐蛐（王川饰）以及王子（吴俊霆饰）后，首次萌发出了争取胜利的愿望。出于重新点燃心中的激情，这些年轻人们决心一同发起一场针对‘男性花样游泳’领域的青年逆袭之战……。