原先性格开朗乐观的中学教师帕博迪（由布拉德利·库珀饰演）因为发现妻子出轨而遭受巨大的心理创伤，在遵循了父母的建议后接受了为期一段时间的心理辅导。出院重返父母家生活时，他发现自己难以习惯受密切监护的日子。一次在聚会上，帕博迪遇见了一个失去了父亲并也丧失工作的小女孩提芬尼（由詹妮弗·洛伦兹扮演）。起初高傲的提芬尼不断地对帕博迪施加压力，试图让他避开自己；然而随着时间推移及二人越来越多地交往之后，最终让帕博迪的心情有所改变。