为了满足父亲的心愿，苏暖夏（由王梓薇饰演）担任了学校篮球队的教练。因为比赛成绩不尽如人意，篮球队面临解体的风险，这时唯有苏暖夏能拯救这支队伍于危难之中。有一天，她无意间发现，校草君夜（由邓超元饰）拥有出色的篮球天赋，并竭尽全力试图说服他加盟球队。经过不懈的努力，她终于成功地说服了君夜加入篮球队。随着二人朝夕相处的日子增多，在彼此的影响下，原本性格内敛、孤傲的君夜变得乐观豁达起来；与此同时，他也勇敢面对过去的创伤，走出阴霾并携手苏暖夏带领球队走向辉煌明天。