2022年，当俄罗斯对乌克兰哈尔科夫市发动空袭之时，“好姑娘”（Nice Ladies，一支由五旬以上女士组成的啦啦队）面临是否留下或撤离的决定。斯维塔偕同家眷移居至荷兰寻求庇护，而其余成员，如队长瓦利亚及教练娜达等，则毅然选择了守在故土。虽然相隔万里，她们依然依靠个人努力和频繁沟通保持联络，并尽力维持内心的平静来应对生活的创伤。然而，经历战争磨砺之后，一股更为隐蔽却又深刻的内心折磨悄然而生：这是源自仇恨与幸存者负疚感的心理重击。这个独具韵味又振奋人心的故事，揭示了这群坚韧女子为维护同伴情谊所展开的伟大抗争。