若意志坚强，则身体可随心所欲。根据本·莱科特在其作品《游泳》中的记载，他完成了令人惊叹的行动——独自游过大约5,500英里从日本到旧金山的距离。他的目的是引起人们对人类活动如何严重影响海洋环境的认识；同时，他也成为首位成功跨越这段距离的人。在此次旅行中，本面临了许多挑战，包括暴风雨、鲨鱼攻击以及设备故障等问题，同时还发现有大量的塑料废弃物。