安妮是加拿大一名普通的托管教师，她在好友莎拉举办的单身派对上尝试了一次紧张刺激的跳伞运动后，生活由此发生了显著变化。通过这种方式，她学会了用更加随性的方式来应对之前平淡无奇的日子，并在这个过程中结识了一个叫做马特的人。但很快地，她发现这种全新的自我状态越来越难以适应周围的社交圈。