迈克尔（由扎克·布拉夫扮演Zach Braff饰演）及其老朋友被称为同病相怜的人。虽然外表上似乎一切顺利，但他内心对于30岁的年纪感到些许焦虑。女友珍娜（由杰茜达·芭瑞特Jacinda Barrett饰演）是一个理想的选择，她聪慧温婉且魅力非凡，然而迈克试图避免立即承担起结婚及家庭的责任。于是，在得知怀孕的消息后，面对珍娜即将成为母亲的事实，迈克尔感到了迷茫。同样的情况也发生在其他几位老友身上；为了回避这些问题，他们选择了逃避的方式。与此同时，迈克尔又遇到了另一个新女性——金（由蕾切尔·比尔森Rachel Bilson饰演），她的年轻美貌如同一股冲击波，使他对现有关系产生了动摇。这种突如其来的吸引力使得原本稳定的关系变得复杂起来：珍娜与迈克尔之间可能萌生的爱情故事自此遭遇了猛烈的情感风暴。