苗苗饰演的具备超凡排球才能的女孩易安乐加入了一直战绩不佳的明洋队——这是一支常败队伍。起初，因为身材纤细且体形偏瘦，队员们都对她能否胜任表示怀疑，但她凭借才情迅速赢得了伙伴们的认可和支持。陈欣予所饰豪门之女邱元雅则全心投入所有事情中；汪芦云演绎的角色盛芷是个勤奋工作的上班族；所有的激情汇聚到由李蒙萌主演的热爱排球的角色顾柏柏身上。在这支球队中，易安乐不久便交到了许多兴趣相投的朋友。全体成员奋力拼搏后，明洋队的成绩显著提高，并最终晋级至省级联赛；同时，在此期间，易安乐陷入了与周游饰演的叶满阳及于朦胧扮演的老友傅安晏的感情纠葛中。